Спорт

Тест-драйв Йога для начинающих: знакомимся с древними практиками От правильного дыхания до позы полена — всё, что нужно знать, приступая к занятиям йогой.

Тест-драйв Фитнес-гаджеты: в чём польза и можно ли обойтись без них Рассказываем, стоит ли покупать пульсометр и миостимулятор.

Тест-драйв Как стоять на гвоздях: польза, научное объяснение и советы для начинающих Разбираемся, стоит ли покупать доску Садху.

Тест-драйв Короткий вопрос: какую максимальную скорость способен развить человек при беге? Отвечает тренер Федор Платонов

Как профи Сидим, стоим и ходим ровно: как сохранить осанку школьнику От распорядка дня до упражнений — специалисты советуют, как сохранить спину здоровой.

Как профи Эффективные упражнения для быстрого похудения Можно ли похудеть, если делать специальные упражнения, но питаться по-прежнему? Разбирались с экспертами по здоровому образу жизни.

Тест-драйв От сальсы до вальса: как и зачем учиться танцевать во взрослом возрасте Возраст танцам не помеха. Научиться можно в любое время.

Как профи Как быстро накачать пресс до кубиков? Собираем все шесть кубиков на животе.

Тест-драйв Спорт зимой: что нужно знать о тренировках на холоде Каким спортом лучше заниматься зимой и как подготовить себя к тренировкам.

Тест-драйв Как правильно тренироваться на площадке во дворе Объясняем, для чего нужны уличные тренажёры и как правильно на них заниматься.

Как профи Как научиться плавать: подробная инструкция для новичков Гайд по плаванию с нуля в любом возрасте. Советы тренеров, упражнения и техники.

Проверка мифов Растяжка и шпагат: разбираем главные мифы Обсудили с тренерами, стоит ли добиваться идеальной растяжки, несмотря на боль.