«Это миф, что начинать заниматься боевыми искусствами нужно исключительно в детском возрасте. Напротив, чем старше человек, тем осознаннее все его действия. Подростки и молодые люди до 25 лет в основном качаются, развивают силу. И тактика ведения боя в этом возрасте агрессивная, напористая.
После 30 лет период силы сменяется временем энергии. В этом возрасте человек больше думает об экономичности движений: как достичь того же результата, что у молодого и рьяного, но прилагая меньше усилий? В бою включаются уже не столько мышцы, сколько голова. Человек учится не лезть напролом, избегать травм и правильно расслабляться.
В 50–60 лет увлекающиеся карате всё больше сосредотачиваются на духе, умеют входить в особое психоэмоциональное состояние, необходимое для достижения результата.
Есть три причины, чтобы заняться карате в зрелом возрасте:
1. У вас улучшатся отношения с людьми. Если заниматься карате по чёткой программе с использованием традиционных и современных методик, то оно воспитывает прямоту и искренность, терпение и выдержку, самообладание, трудолюбие, позитивный настрой. Гитин Фунакоси, основатель самого распространённого в мире стиля Сётокан, писал: «Карате воспитывает в вас любовь к людям. Эта любовь не даёт вам обидеть их, а ваше искусство и сила духа не дают им обидеть вас».
2. Вы выработаете быструю и верную реакцию на происходящее в «боевой» обстановке, разовьёте способности к предвидению событий. Занятия карате способствуют развитию бесстрашия, ловкости и грациозности, навыков комбинаторного мышления. Вы сохраните спокойствие в любой критической ситуации, будете встречать опасность без парализующего страха и адекватно реагировать на любое действие оппонента.
3. Вы укрепите здоровье, сделаете тело более гибким, продлите молодость. Взрослым людям стоит идти в карате за другим взглядом на мир и на своё место в нём, за мотивацией, за спокойствием и уверенностью. «Не думайте, что всё, что связано с карате, существует только внутри четырёх стен додзё, или что карате — это только боевые методы и всё. Чей дух и тело закалены, тот решит любые проблемы в жизни», — утверждал Гитин Фунакоси».