Пешком, на велосипеде, на лодке: как отправиться в необычное путешествие по России?
Пешком
Куда можно отправиться?
- Москва — Лосиный Остров: прогулка на пару часов в черте города, но с возможностью насладиться практически первозданной природой. Если заметить лося среди деревьев так и не получится, можно заглянуть на лосиную биостанцию и полюбоваться животными в вольерах.
- Звенигород — Саввино-Сторожевский монастырь: один из самых живописных маршрутов выходного дня по достопримечательностям древнейшего монастыря Подмосковья.
- Маршрут на выходные по Рузскому району подойдёт любителям старинной архитектуры деревень и посёлков и прогулок по лесам.
- «Марфино кольцо» — начинается от платформы Депо, проходит через Марфино, Федоскино, музей танка Т-34 и заканчивается в исходной точке.
- Многодневное путешествие к подножию Белухи (Алтай). Начинается в Тюнгуре, проходит через перевал Каратюрек, к озеру Аккем. Горные реки, ледники и чудесные виды природы.
Как выбрать маршрут?
Пешие маршруты различаются по степени сложности — в зависимости от продолжительности и рельефа местности. Лёгкие маршруты длятся от нескольких часов до 2 дней и обычно пролегают по национальным парками рядом с крупными городами или даже внутри них. Маршруты средней сложности занимают от 3 до 5 дней, и, чтобы их преодолеть, понадобятся хотя бы минимальные навыки планирования и ориентирования на местности. На сложные маршруты придётся потратить 5–10 дней, имея за плечами большой опыт пешеходного туризма.
Изучая маршрут, обязательно обратите внимание на следующие моменты:
— Места для отдыха или ночёвки. Особенно актуально, если поход планируется на несколько дней. В случае с готовыми маршрутами организаторы часто дают список гостевых домов или гостиниц или же отмечают на карте подходящее место для палаточного лагеря. Но даже если вы идёте на несколько часов в парк, лучше заранее выбрать живописную поляну или уютную скамейку для кратковременного привала.
«Новичкам желательно продумать такой маршрут, чтобы ночевать не в палатке, а в условиях, приближенных к домашним. Длинная дорога, препятствия — всё это большой стресс, поэтому отдых должен быть комфортным».
— Возможность быстрой эвакуации в случае ЧП. Заранее выясните зону покрытия мобильной связи, ближайшую точку связи и населённый пункт. Помните: заблудиться можно и в Лосином Острове, поэтому не пренебрегайте этим шагом, даже если не собираетесь выезжать за пределы Москвы. А ещё пробегитесь по нашей статье «Ау-ау! 6 мифов про ориентирование в лесу».
— Пути обхода на тот случай, если на маршруте окажутся труднопроходимые участки.
— Источники воды — особенно если вы собираетесь путешествовать вдали от города. Идеальный вариант — места с чистой питьевой водой, например, родники или колодцы. Пить воду из реки или озера небезопасно: в ней могут быть вирусы, бактерии, паразиты.
Перед выходом не забудьте проверить прогноз погоды — возможно, придётся не только взять с собой дождевик, но и запланировать большее количество привалов.
Как подготовиться?
По словам экспертов, маршрут выходного дня по силам каждому человеку . Если же поход ожидается длительный, то к нему необходимо готовиться. В этом помогут бег, регулярные прогулки, силовые упражнения и кардио.
Что взять с собой?
Содержимое рюкзака будет значительно отличаться в зависимости от того, гуляете ли вы по Рузе или по предгорьям Алтая.
Что понадобится в любом случае:
- вода;
- аптечка;
- одежда по погоде: тёплые вещи, ветровка, защита от дождя или, наоборот, купальник;
- защитные спреи от насекомых и кремы для лица и тела;
- яркий жилет или другая одежда со светоотражающими элементами.
Конечно, если поход планируется более чем на несколько дней и в места относительно дикие, придётся подумать о том, где спать и что есть. В таком случае рюкзак пополнится как минимум палаткой и продуктами. Важное правило: вес поклажи не должен превышать 20–25% от массы тела. Например, при собственном весе 60 кг для комфортного похода рюкзак не должен весить более 12 кг. Тяжёлые вещи специалисты рекомендуют размещать в середине рюкзака и ближе к спине.
На велосипеде
Куда можно отправиться?
- Маршрут «Вело1» однажды должен соединить Москву и Санкт-Петербург, но пока открыта лишь первая его часть — Яхрома —Дубна, протяжённостью 56 км. Добраться до начала маршрута можно на электричке (на ней же и уехать, если вдруг почувствуете усталость) и прямо на старте арендовать велосипед.
- Маршрут Лыткарино — Бронницы проходит через Томилинский лес и Жуковский. Чередование лесных дорожек и посёлков делает это велопутешествие увлекательным.
- Маршрут Алушта — Судак — Феодосия подходит для более подготовленных туристов. Взгляду открываются красивые горы, море и серпантины.
Как выбрать маршрут?
Основной показатель тут — общий уровень физической подготовки и близость знакомства с велосипедом. Специалисты Профи.ру советуют ориентироваться на такие показатели:
- Новички: 30–50 км в день по ровной местности.
- Средний уровень: от 50 до 70 км в день.
- Опытные велопутешественники — 100 км и более.
Оцените и рельеф: холмистая или гористая местность потребует больше сил и времени на прохождение.
«При выборе маршрута лучше избегать шоссе и магистралей. Обратите внимание на тип дорожного покрытия. По асфальту передвигаться комфортнее, но грунтовые дороги, как правило, более живописные».
Учитывайте сезон. Например, летом в Центральной части России, как правило, комфортная погода. А на Алтае или в Карелии могут быть сильные перепады температур.
К тому же актуальными остаются и все советы для пеших туристов: проверьте, есть ли на маршруте места отдыха, источники воды и пути эвакуации. Помните также о том, что помощь может потребоваться уже не только вам, но и вашему транспорту — стоит заранее узнать, где можно поменять проколотую шину.
Как подготовиться?
Начните с выбора и подготовки велосипеда. Он может быть горным, туристическим или гибридным. Главное — надёжным. Проверьте состояние тормозов, цепи, резины и освещения. Оцените седло: оно должно быть в меру мягким. С собой возьмите запасную камеру, насос, ключи и ремнабор. Подробнее том, как провести мини-диагностику, рассказывали в статье «Маленький гид по самостоятельной проверке велосипеда».
Затем начинайте готовить себя.
«Если вы редко ездили на велосипеде, то сначала нужно привыкнуть к нему. Если мы катаемся впервые после долгого перерыва, могут появиться боли в пояснице».
По мнению экспертов, перед заездом нужно провести одну или две тренировки, чтобы оценить, как отреагируют мышцы на нагрузку.
«Это могут быть велозаезды по пересечённой местности, желательно без остановок от часа и больше, бег или занятия общефизической подготовкой».
Кроме того, перед путешествием рекомендуется проехать несколько тренировочных дистанций с полной загрузкой. Это поможет понять, как лучше всего распределить вещи.
Что взять с собой?
Для короткого маршрута вам понадобится навигатор, небольшой перекус и вода. Если же путешествие займёт несколько дней, то стоит ориентироваться на тот же список, и что и для пешего похода.
Для многодневного путешествия вес багажа не должен превышать 15–20 кг. Помните: чем легче багаж — тем выше скорость и меньше утомляемость. По возможности используйте вместо рюкзака велосумки, чтобы снизить нагрузку на спину.
На лодке
Куда можно отправиться?
- Московская кругосветка, или Речное Золотое кольцо, — один из самых долгих и интересных маршрутов. Он начинается от Химкинского речного вокзала, проходит по Оке через Рязань до Нижнего Новгорода, а затем по Волге через Ярославль, Плёс, Углич и заканчивается в Москве. За почти 2000 км можно увидеть множество городов, достопримечательностей и красивых мест, почти не тронутых цивилизацией.
- Путешествие по Байкалу. Маршрут Улан-Удэ — Байкал — Иркутск — Улан-Удэ занимает 9 дней и составляет 800 км. Кристально чистая вода, виды, доступные только с воды, и единение с природой делают это путешествие незабываемым.
- Не менее популярны и маршруты Москва — Соловецкие острова, Рязань, Санкт-Петербург, Казань, Ейск, Астрахань, Волгоград и многие другие.
Как выбрать маршрут?
Всё зависит от целей путешествия: любоваться пейзажами, которые не видны с берега, исследовать озёра или знакомиться с достопримечательностями.
«Обязательное условие путешествия на лодках по любому водоёму мира — изучение района плавания и всего маршрута перед стартом».
Отметьте путевые точки. Для этого можно использовать навигационные карты и приложения. Проверьте, где находятся шлюзы, дамбы, плотины, паромные переправы и наплавные мосты.
Изучите карту глубин, рельеф дна и грунт — их можно найти в интернете как в формате отдельных приложений, так и файлов, которые загружаются в навигаторы. Проверьте также гидрометеорологическую информацию — например, вероятность появления туманов и осадков. Обратите внимание на сложность маршрута, особенно если вы новичок: на пути могут встречаться различные опасности, например, затонувшие суда или перекаты.
Если идёте не под парусом, а на моторе, проверьте наличие мест для заправки бензином: в некоторых местах встречаются плавучие заправки, в других до «колонки» придётся идти пешком с канистрой под мышкой.
Узнайте, где можно остановиться на ночёвку: это могут быть яхт-клубы, глэмпинги или места «дикой» ночёвки с палатками.
Не забудьте отметить магазины, больницы и аптеки.
Спланируйте места остановки, в том числе как к ним подойти и пришвартоваться.
Как подготовиться?
Как рассказал Евгений Юрченко, для водного путешествия специальная физическая подготовка не нужна. Но важно приобрести необходимое обмундирование и экипировку, соответствующую погоде.
Обязательно осмотрите лодку и проверьте работоспособность её систем: уровень масла, состояние свечей зажигания, систему охлаждения и герметичность. Возьмите с собой запас технической воды и топлива чуть больше, чем требуется на маршрут или до заправки: он может пригодиться при возникновении форс-мажоров.
Проверьте документы: для судна нужны регистрационные документы и страховка. Также вам понадобятся права на лодку. Получить их можно по достижении 18-летнего возраста.
Как получить права на маломерное судно
Маломерным считается судно, длина которого составляет до 20 метров и в котором могут разместиться не более 12 человек.
- Пройдите медкомиссию на годность к управлению маломерным судном в государственной или частной поликлинике. В медкомиссию входят осмотр у терапевта, офтальмолога, нарколога и психиатра. Справка о прохождении медкомиссии действительна один год.
- Пройдите обучение на специальных лицензированных курсах. Их длительность составляет от одного до трёх месяцев. В программу обучения входят очные или дистанционные теоретические занятия. Практические занятия часто предоставляются за отдельную плату, но в некоторых городах входят в стоимость курса.
- Подайте заявление на сдачу экзамена на сайте «Госуслуги», запишитесь на приём в ГИМС и оплатите госпошлину — 2000 рублей.
-
Сдайте экзамен в подразделении ГИМС МЧС России. С собой на экзамен возьмите паспорт, 2 цветных матовых фото 3 × 4 см без уголка и справку о прохождении медкомиссии.
Теоретический экзамен проводится на компьютере. Его результат действует полгода. После успешной сдачи теории вас ждёт практический экзамен. Он проводится на отдельном участке акватории и на выбранном типе судна — парусное, моторная лодка или гидроцикл.
Если с первого раза экзамен не сдан, то пересдавать можно два раза.
- Получите права! Они будут готовы через 7 дней после сдачи экзамена и действительны 10 лет.
Что взять с собой?
Преподаватель судовождения напоминает: вес вещей на одного человека должен быть не более 10 кг.
Главное правило — всё должно быть максимально непромокаемым. Поэтому, например, документы положите в гермочехлы, а затем в непромокаемый рюкзак, гермомешок или гермосумку.
Документы:
- паспорт;
- страховой медицинский полис;
- наличные деньги и банковские карты;
- гермочехлы;
- удостоверение ГИМС.
К одежде тоже стоит прибавить комплект, который защитит в непогоду, — непромокаемую куртку, брюки и гидрообувь.
Список прочих необходимых вещей выглядит практически так же, как для пешего и велопохода:
- полотенце;
- налобный фонарик;
- ложка, вилка, тарелка, чашка и нож;
- репелленты;
- кружка-термос;
- зажигалка;
- гаджеты, зарядки и пауэрбанки;
- фото- и видеотехника;
- солнцезащитный крем SPF 30/50;
- принадлежности для душа и личной гигиены;
- палатка и спальные мешки, если вы планируете ночевать дикарём на берегу.
Учитывайте, что в день человеку нужно минимум 2–3 литра воды и 700–1000 г пищи (крупы, консервы).
Не забудьте про безопасность — спасжилеты должны быть у каждого пассажира.
Учитывайте грузоподъёмность лодки
Она указывается производителем в кг и включает в себя вес пассажиров, снаряжения, еды и воды. Чтобы путешествие было комфортным и безопасным, загрузка судна должна быть на 10-20% ниже максимальной. Например, если грузоподъёмность катера «Неман-500» составляет 450 кг, то безопасная нагрузка — 360–400 кг.
Правильно распределите нагрузку: в ином случае судно может стать неуправляемым. Тяжёлые вещи сложите по центру, ближе ко дну. Лёгкие — по краям и сверху.
Посчитайте общий вес
Сложите вес людей (в одежде, в спасжилетах и с индивидуальными вещами), снаряжения и провизии. Чтобы измерения были максимально точными, используйте напольные весы.