Маски и перчатки: зачем надевать и как носить правильно

Зачем носить маску и перчатки

Коронавирус передаётся от больного человека к здоровому при чихании и кашле — вместе с мельчайшими капельками слюны.

Заразиться можно двумя способами:

1. Вдохнуть воздух с «зависшими» в нём вирусными частицами. Проще всего «надышаться» в очереди в магазине, в салоне автобуса или вагоне метро.
2. Потрогать поверхность, на которую осели вирусные частицы, а потом коснуться рта, носа или глаз. Мы оказываемся в зоне риска, когда садимся на скамейки, касаемся дверных ручек или поручней в транспорте.

От висящих в воздухе вирусов защитит маска, объясняют врачи. Перчатки помогут избежать контакта с вирусами, осевшими на предметы.

О том, насколько надёжно защищают эти средства, учёные до сих пор спорят. С одной стороны, вирусы очень мелкие, поэтому легко пробираются под маску и запросто перекочёвывают на лицо с перчаток. С другой стороны, маска останавливает летящие из вашего рта брызги слюны и частично защищает вас от брызг, летящих из чужого рта.

При этом важно соблюдать и другие правила: отказаться от избыточных контактов, часто мыть руки, дезинфицировать телефон и другие предметы. Если всё делать правильно, маска и перчатки уменьшают вероятность заражения.

Важно помнить:

• Даже если вы в маске, держитесь от окружающих на дистанции в 2 метра. Не снимайте маску, пока не вернётесь домой.
• Даже если вы в перчатках, после возвращения с улицы обязательно помойте руки с мылом.

Как выбрать маску

Маски можно разделить на два типа: одноразовые из нетканой материи и многоразовые хлопчатобумажные. Защищают они одинаково.

Как правильно носить маску

Маска должна как можно плотнее прилегать к переносице и нижней части подбородка, закрывая рот и нос. Дышать и кашлять можно только в неё.

Носить маску не снимая тяжело. Воздух, который мы выдыхаем, влажный и тёплый, поэтому под маской из любого материала лицо рано или поздно вспотеет. Чтобы меньше мучиться, временно откажитесь от декоративной косметики, а очки замените линзами — вместе с маской они быстро запотевают.

Носить одноразовые и многоразовые маски можно максимум 2–3 часа — или пока маска не стала влажной. Снимать нужно за завязки, не касаясь самой маски, — иначе вирусные частицы могут попасть на руки.

После того как снимете маску, умойтесь прохладной водой с мылом или мягким средством для очистки кожи. Имеет смысл нанести на лицо гипоаллергенный крем без отдушки — так меньше шанс, что вокруг рта и в области носа возникнет раздражение.

Как сшить маску самому

Степень защиты от дизайна маски не зависит. Главное, чтобы она закрывала лицо от переносицы до подбородка. Ткань потребуется достаточно плотная, но не слишком грубая и колючая: хлопок или плотные полусинтетические ткани подойдут, а марля и шерсть — нет. Важно, чтобы ткань задерживала слюну, но не мешала дышать.

О том, как самому сшить многоразовую гигиеническую повязку, рассказывает швея Надежда Кабицкая.

Как выбрать перчатки

Перчатки можно разделить на два типа: одноразовые и многоразовые.

Одноразовые перчатки должны быть сделаны из синтетического каучука — нитрила. Латексные и виниловые перчатки не подойдут — в отличие от нитриловых, они не выдерживают дезинфекции.

Главный недостаток нитриловых перчаток — в них сильно потеют руки, поэтому на чувствительной коже со временем может появиться раздражение.

Нитриловые перчатки бывают разных цветов, размеров и толщины. Толстые перчатки реже рвутся, поэтому большинству людей удобнее в них работать. Но если перчатки нужны только для похода в магазин, выгоднее покупать самые тонкие и брать пачку по 100 штук.

Многоразовые перчатки лучше всего выбирать хлопчатобумажные или из хлопкового трикотажа: руки в них почти не потеют, их легко стирать, и они быстро сохнут.

Хлопковые перчатки похожи на обычные зимние, только более тонкие — ими пользуются, например, музейные работники и ювелиры.

Рабочие трикотажные перчатки любят дачники и садоводы. Они бывают из трёх, четырёх или пяти нитей — чем больше нитей, тем плотнее, толще и качественнее перчатки. Однако надёжность «антикоронавирусной» защиты от толщины и плотности не зависит — так что особого смысла переплачивать нет.

Кожаные и шерстяные перчатки не подойдут — кожу нельзя стирать и обеззараживать, а в шерстяных перчатках летом будет слишком жарко.

Как правильно носить перчатки

Одноразовые нитриловые перчатки можно носить не более двух часов — дольше вредно для рук. Скорее всего, на весь день вам понадобится не меньше двух-трёх пар. Пока перчатки на руках, протирайте их антисептиком на основе 60% этилового или 70% изопропилового спирта — в идеале сразу после того, как чего-нибудь коснётесь. И постарайтесь при этом не трогать лицо и маску — иначе вирусы с рук окажутся на слизистых и коже.

После того как снимете перчатки, вымойте руки с мылом. Если перчатки нужно надеть снова, тщательно высушите руки полотенцем — иначе свежую пару будет сложно натянуть. Если перчатки больше не нужны, советуем нанести крем для рук, чтобы на коже не появились трещины или раздражение.

Многоразовые хлопковые перчатки можно носить весь день. Департамент здравоохранения советует снимать тканевые перчатки так: намыльте их под проточной водой из-под крана, а потом снимите и постирайте отдельно.

И одноразовые, и многоразовые перчатки должны быть впору — то есть плотно прилегать к рукам. Определить размер перчаток проще всего по стандартной таблице размеров.

В перчатках вам будет очень неудобно пользоваться телефоном — особенно если он реагирует на отпечаток пальца. Поэтому возьмите с собой спиртовой (60–70%) антисептик: обработайте им поверхность телефона и руку, если вам придётся высвободить из перчатки указательный или большой палец.

Что взять с собой на работу

• Маска. Если едете на работу или планируете пробыть на улице дольше двух часов, возьмите с собой 1–2 запасных.
• Перчатки. Если пользуетесь многоразовыми, возьмите с собой одну запасную пару, если одноразовыми — 2–4 пары.
• Антисептик (спирт 60–70%). Пригодится, чтобы обрабатывать одноразовые перчатки, поверхность телефона и палец, если придется пользоваться телефоном.