Тренеры по ЛФК для коррекции осанки в Астане

Я почувствовала боль в ТЗБ суставе и дискомфорт в спине (поясница, грудной отдел). Врач порекомендовал заняться ЛФК. Мои диагнозы: коксоартроз первой степени, нарушение осанки, сколиоз 1 степени, смещение таза + протрузии в поясницы. Моя цель - скорректировать осанку, убрать дискомфорт в спине и суставе. За три месяца работы с Юлей мы исправили осанку, мои плечи стали ровнее, не отъезжают вперёд, расправилась грудь, я меньше чувствую дискомфорт в спине, когда сижу и двигаюсь. Мы ещё работает над укреплением спины и её визуального выравнивания. Занимаюсь два раза в неделю. Последний месяц занимаюсь каждый день - делаю упражнения сама по программе от тренера в качестве домашнего задания!) Плюсы в тренеровках - умеренная нагрузка, разнообразные движения, при наличии дискомфорта тренер меняет упражнение, работа с дыханием (самый настоящий релакс). Юлия внимательная и видно, что ей не все равно, она стремится к моим результатам также, как к своим.ещё

Людмила - чуткий учитель, внимательно отнеслась к моим оссобенностям и искренне старается помочь. Самочувствуе стало лучше, я чувствую себя более спортивным и здоровым, и этого эффекта я не мог добиться в тренажерном зале (в который зачастую отправляют с целью коррекции осанки). После зала, напротив, чувствовал себя так, как будто только еще больше себя доломал. Благодаря Людмиле наоборот чувствую, что я ремонтируюсь и становлюсь здоровее. Рекомендую всем, кто хотел бы выпрямиться, да и в принципе чувствовать и быть здоровым, а не казаться. Для результата приходится стараться, но это того стоит, поверьте.ещё

Хочу оставить отзыв, чтобы люди которым реально необходима помощь в укреплении здоровья способом физ нагрузки. У Давида интересный подход, подкреплен видно сразу компентентными знаниями. Полностью получила все ответы на свои вопросы, он написал мне программу тренировок с учетом всех моих особенностям по здоровью. Четкий контроль, тренер вовлечен в работу с головой. Мне очень нравится, когда профессионал знает свое дело. До этого был опыт тренировок с другими тренерами, и честно есть с чем сравнить. При регулярных тренировках и соблюдени рекомендаций, я не думала что результат начнет вырисовываться так скоро. А до этого могла годами заниматься и все не то. Давид, умеет замотивировать и за это огромная ему благодарность. Рекомендую этого тренера, если нужен результат и прогресс в теле, то это точно к нему! Спасибо! С Уважением, Анна В.ещё

Доброго времени суток, обратилась за помощью к Виктору, так как у меня сколиоз 3 степени. Направил к тренеру Александру, который специализируется именно по ЛФК искривление позвоночника. Были сильные боли в спине, но с помощью упражнений даже после первой тренировки ощущения стали намного приятнее. Александр прекрасный тренер, отлично смотрит за техникой, помогает и направляет в правильное русло. Занимаюсь уже почти 3 месяца, с прогрессией. Комплексы упражнений правильно подобраны, работа индивидуально именно с твоей проблемой. Благодарю.ещё

После праздников все тело ныло, поэтому я решила пойти на занятия по здоровой спине. Это не первый мой опыт подобных тренировок и могу сказать с уверенностью, что только здесь для меня не было ни одного чрезмерно тяжелого упражнения. Все движения Александра говорила делать только в комфортной амплитуде. Никаких неудобных поз, никаких неприятных ощущений не было. За урок тело проработали так, что я после занятия чувствовала будто сходила на массаж. Все подрасслабилось, а настроение стало очень бодрым. Я очень рада что пришла к Александре и однозначно приду еще. Очень рекомендую!ещё

Арина - уникальный специалист! Ее методика сильно отличается от многих стандартных техник комплексным подходом и глубоким погружением в задачу. Очень внимательная, чуткая, пунктуальная, максимально включенная в работу приятная девушка, при этом очень сильный профессионал. Арина может помочь с проблемами, которые многие годы не могло решить большое количество разных специалистов, потому что подход комплексный и уникальный. Мне очень повезло найти Арину как специалиста, мы продолжаем сотрудничать, и я 100% могу ее рекомендовать. Огромное спасибо!!ещё

Очень понравилось первое занятие. Я наконец нашла своего тренера, который умеет слушать. Спасибо Людмиле Ковалевой за профессиональный подход и деликатность. Уже на первом занятии уменьшилась боль в спине. На все свои вопросы я получила грамотный и исчерпывающий ответ. Появилась надежда, что смогу нормально двигаться без боли. Буду продолжать тренировки с Людмилой.ещё

Ева с первого занятия нашла общий язык с нашим сыном. Он с удовольствием занимается на занятии, выполняет даже сложные упражнения, не пытаясь "увильнуть " от трудностей (у сына аутизм и, обычно он хитрит и обходит стороной что-то сложное). Ева очень грамотно выстроила тактику по физическому развитию сына, направленную на укрепление мышц, исправление осанки, на развитие связочного аппарата. Поощряя сына на занятиях, она вселяет в него уверенность, а нам даёт надежду на рост его возможностей.ещё

Мы начали заниматься с тренером недавно. Обратились с целью исправления осанки, поэтому результаты будут видны только со временем. Но уже сейчас могу отметить, что тренер отлично умеет работать с подростками, находит подход, объясняет всё доступно и мотивирует ребёнка. Занятия проходят в комфортной, доброжелательной атмосфере. Продолжаем курс и надеемся на хороший результат!ещё

Пришла к Денису с болью в спине, всего за несколко занятий боль ушла и я начала чувствовать свою спину. Денис - мастер своего дела, проконтролирует выполнение каждого движения и ответит на любой вопрос. Очень кофмортно заниматься в этом зале, есть всё необходимое оборудование, время занятия «пролетает» как 5 минут Спасибо большое!ещё

C Игорем Николаевичем занимаемся около 3-х месяцев. Мой запрос был-коррекция осанки. При первом общении Игорь Николаевич детально расспросил о противопоказаниях и особенностях организма, после чего составил программу, я сделала необходимые измерения (расстояние до поясницы 1,5 см, до шеи 6 см) и фото, и мы начали заниматься 2-3 раза в неделю. Тренировки точно по силам, упражнения разнообразные и интересные. Игорь Николаевич проконсультировал по организации компьютерного рабочего места, после чего мне стало гораздо легче сидеть за компьютером. Спустя 3 месяца по фото и измерениям мы увидели, что прогресс точно есть. Появился желанный прогиб в пояснице (3 см!). Плечи стали расправляться, что тоже заметно по фото. Игорь Николаевич всей душой вкладывается в наши успехи, очень пристальный, доскональный и внимательный подход. Я очень рада, что попала в руки к такому чуткому и профессиональному тренеру. С таким подходом результат не заставит себя долго ждать! Спасибо большое, Игорь Николаевич!ещё

Искала специалиста для занятий ЛФК для сына 12 лет, сколиоз, сутулость. При встрече Дарья много времени уделила диагностике и рассказала план тренировок. 12 лет - непростой период в жизни подростка))) но Дарья всегда находила слова для мотивации Андрея. Спасибо вам огромное за это! Не всегда было просто, но мы не сдавались. Профессионализм Дарьи чувствовался во всём. Она уделяла мое внимание к тем вещам, на которые многие ортопеды не обращали внимание. Решив, полностью довериться Дарье, мы добились отличных результатов. Ребенок с удовольствием занимается, видя в зеркале результат работы. Дарья - огромный профессионал своего дела, очень чуткий, тактичный, внимательный человек! Спасибо вам за ваш труд! рекомендую 💯ещё

Дочка, подросток, сильно горбилась. Ходили к разным специалистам уже несколько лет подряд. думала, что уже ничего не поможет. Искали специалиста по ЛФК. Понравилось презентация Надежды и результаты ее работы. Основным было, то, что всего за 6-8 занятий можно добиться хороших результатов. Подросток на это и согласился. Решили попробовать.. Результат превзошел ожидания. Дочка заметно выпрямилась. Надежда очень спокойный, комфортный человек, быстро нашла подход к девочке, занятия проходили не занудно, весело. Хотя то, что Надежда делает требует больших усилий с обоих сторон. Дочка с большим удовольствием ждала этих занятий. Плюс еще в том, что Надежда психолог, т.к. сгорбленность связана с психосоматикой, разговоры помогли дочке решить еще и проблемы с внутренней зажатостью. Цена за работу адекватна, т.к. она за два часа работы. Надежда приезжала на дом, что тоже очень удобно.ещё

Долго не мог найти своего тренера который поможет решить мои проблемы с осанкой из-за которых уже начались проблемы со здоровьем. Сначала сомнительно относился к онлайн занятиям, но уже после первой тренировки понял что был не прав, Михаил грамотно подаёт информацию и отлично контролирует технику выполнения упражнений. Ещё дал много полезных рекомендаций. Рекомендую Михаила как специалиста который знает что делает!!!ещё

Огромная благодарность Светлане, за её работу и индивидуальный подход к ребенку. Мы еще не закончили курс, занимаемся чуть меньше месяца. Результат уже виден. Уменьшился угол вальгуса, настолько, что заметили все. Расправились плечи, перестал сутулится за столом. Я в шоке!!!))) Будем продолжать. Мы много перепробовали гимнастик, но без результата. Если нужен результат, то к Светлане, как к классному профи)) Светлана, Вам успехом в вашей работе и побольше благодарных пациентов!)ещё

Счастлива,что нашла такого профессионального тренера нашему сыну. Насыщенные занятия,направленные на исправление осанки и плоскостопия. Любовь всегда приходит вовремя, даёт рекомендации, занимается целый час (не академический,а прям реально час времени), нашла подход к подростку,который не любит спорт. 6 занятий позади,а я уже рекомендую Любу своим друзьям, у которых тоже проблемные спины у детей-подростков.Любовь,спасибо вам.Вы прям находка века для нас!!!Теперь я знаю точно,если проблемы со спиной-бегом к вам.ещё

До этого тренера не верила в эффективность занятий онлайн, тем более по спорту. Сама не раз проходила спорт марафоны онлайн и была разочарована. Было жаль потраченных денег. Но с Антоном - все иначе ! Только Антону удалось разрушить мое негативное мнение об онлайн занятиях! Нашла Антона здесь по отзывам и ни разу не пожалели. Доброжелательный, харизматичный, опытный, умеющий с первых минут найти контакт с любым ребенком и взрослым. Сын 11 лет настолько доволен и хочет заниматься, что решил бросить секцию по боксу)) и оставить только Антона себе, уверяя, что Антон ему больше даёт и даст, нежели 2 тренера на секции. Антон вне конкуренции ! Как и сотни честных отзывов здесь, также очень рекомендую этого замечательного тренера, который искренно любит детей, обожает свое дело и горит им. Это прирожденный наставник , коуч, тренер. Антон, всех тебе благ и так держать!)ещё