Тренеры по лёгкой атлетике: бег в Астане
Найдите частного тренера по бегу под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.
1 услуга со стоимостью от ₸
| Тренеры по лёгкой атлетике: бег | по договорённости за ч |
Лучшие спортивные тренеры в Астане
Андрей оставил отзыв
Пять с плюсом
Федор-профессионал своего дела! Занимался с моим сыном 9 лет. Была поставлена цель: исправить технику бега и развить стартовую скорость.
После 6 занятий с Федором у ребенка уже поставлен бег, а результаты в беге на короткие дистанции значительно улучшились.
Спасибо Федору за отлично продуманный план тренировок и за прекрасный результат!ещё
Выполненная задача
Бег, более года назад, м. Волоколамская, Митино, Пятницкое шоссе. Стоимость: 2000.
Скорректировать, отработать технику.ещё
Владимир оставил отзыв
Пять с плюсом
Если вы новичок в беге, который хочет начать бегать как спортсмен, либо вы спортсмен, который хочет улучшить свой уровень, то вам однозначно к Диме. Подготовит к любым соревнованиям, улучшит результаты и вообще принесет в ваш бег реальный результат. Всё всегда по делу, всё профессионально, чётко. Пришел к Диме с целью улучшить о подтянуть технику в беге. Спустя несколько месяцев начал обновлять личные рекорды на соревнованиях почти в каждом забеге! Дима не только высококлассный специалист, но и еще отличный человек! Однозначно рекомендую!ещё
Выполненная задача
Бег, более года назад, м. Строгино.
Возможно онлайн.ещё
Екатерина оставила отзыв
Пять с плюсом
Злата очень внимательный тренер и приятный в общении человек. Первое же занятие дало результаты: поправили технику и будем работать над ней дальше, совершенно другие ощущения от бега. Я совсем новичок, делала все неправильно и хватало меня максимум на 20 минут бега и хорошо если 2 км. Вчера спокойно отбегали 35 минут и пробежали больше 3 км. Я довольна)))ещё
Выполненная задача
Бег, более года назад, м. Дмитровская, Бутырская.
Освоить с нуля, поставить технику.ещё
Анна оставила отзыв
Пять с плюсом
Я была новичком в беге. Обратилась за помощью, т.к. была не правильная техника бега, периодически были боли в стопах либо в суставах после тренировок. Приходилось делать паузы и ждать, пока все восстановится.
Тренер помог разобраться и выстроить правильную технику. В итоге я пробежала с удовольствием 10 км за 61 минуту на осеннем Московском марафоне)
Тренер разработал программу под меня, с учетом моих особенностей и слабых мест. Многое зависит от занимающегося, но важно, чтоб и с тренером было легко и приятно. Без доверия сложно добиться результата, с Игорем это получилось. Тренировки были интересными и продуктивными, это понимаешь уже на забегах. Поставленных целей я достигла.
Хочу выразить благодарность тренеру и пожелать продуктивной и интересной работы)ещё
Выполненная задача
Бег, более года назад, м. Крылатское.
Освоить с нуля, поставить технику.ещё
Полина оставила отзыв
Пять с плюсом
Андрей - прекраснейший человек и абсолютнейший профессионал своего дела!
У меня было несколько неудачных попыток начать бегать и не очень приятные воспоминания со школьный поры, уже думала, что бег - это не мое.
Решила попробовать ещё раз и к моему огромному счастью, выбрала анкету Андрея.
У Андрея великолепный подход к занятиям и построению тренировок - разложил по полочкам теорию, дает специальные беговые упражнения, отслеживает пульс, постепенно увеличивает нагрузку. Атмосфера на тренировках всегда позитивная и дружеская, даже когда трудно - не хочется останавливаться. Андрей - отличный мотиватор, но когда нужно - строгий тренер, который четко следит за техникой и корректирует все ошибки.
Благодаря Андрею, я искренне полюбила бег и поняла, что не бывает этого «не моё», если найти нужного человека, который покажет и расскажет, как надо и как правильно.
Вчера я пробежала свои первые официальные 10 км, и результат превысил мои ожидания, и это только начало!
Настоятельно рекомендую Андрея, если вы хотите по-настоящему полюбить бег!ещё
Выполненная задача
Бег, более года назад, м. Юго-Западная.
Освоить с нуля, поставить технику, подготовиться к полумарафону, подготовиться к марафону, для себя, поддерживать форму.ещё
Марина Загорская оставила отзыв
Больше месяца тренируюсь , полет нормальный . Специально искала тренера для подготовки к Дагестану ( через 17 недель бегу 65 км с набором 4000). Артем как раз для скайраннинга тот самый случай . И еще он сильно мотивирует своим примером . Армаггедон и финиш на Горном короле - это уже о многом свидетельствует . Как тренер мне очень нравится : всегда на связи , после месяца была видео связь , задания дает и отслеживает в TrainingPeaks , поделился разными лайфхаками , разные офп и сбу на видео, а в начале работы с ним скинула видео своего бега в замедленным темпе и он дал рекомендации что надо откорректировать. Все супер короче . У меня все получится 💪ещё
Выполненная задача
Бег, более года назад, м. Митино.
Скорректировать, отработать технику, Подготовиться к горному ультрамарафону.ещё
Анастасия оставила отзыв
Пять с плюсом
Быстро, продуманно пишет планы на перед. Отсматривает тренировки, комментирует, просит описывать ощущения для анализа и контроля , чтобы небыло "перетрена", а если нужно что-то добавитт/убавить. С Юрием, легко и просто, это ценно и даёт ощущение комфорта. Также отслеживает техники в беге, велосипеде, плавании. Правильно расставляет акценты под задачи. Главное слушать и выполнять!!! 😊 Если что-то не комфортно или не нравится или есть вопросы, легко поднимаются на обсуждение. И наставления по питанию, также помогают качеству тренировок.
В целом учитывает твои особенности и твои цели и задачи, как это можно совместить или скорректировать, а где возможно даже не спешить.
Поэтому, наслаждайтесть процессом подготовки. Я кайфую теперь от триатлона.ещё
Выполненная задача
Бег, более года назад, Москва, Комсомольская, Балашиха.
Начать тренировку !;).ещё
Юлия оставила отзыв
Хочу выразить огромную благодарность своему тренеру по бегу за невероятные изменения, которые произошли со мной всего за месяц тренировок. Благодаря его профессионализму и внимательному подходу, мой темп значительно увеличился, а техника бега стала намного лучше. Но самое главное — тренер смог привить мне настоящую любовь к бегу и тренировкам. Теперь я жду каждую тренировку с нетерпением и удовольствием. Спасибо за вашу поддержку и мотивацию!ещё
Выполненная задача
Бег, более года назад, м. Фонвизинская.
Пожелания и особенности: Ищу КМС или МС по легкой атлетике.ещё
Георгий оставил отзыв
Пять с плюсом
Настоящий профи в своём деле!
Сегодня прошла первая беговая тренировка с Вадимом! Ощущения и настрой на высоте, обязательно буду продолжать.
✅Из плюсов:
1) Пунктуальность - показатель профессионализма и ответственности.
2) Глубокое понимание предмета и знание своего дела. Чётко, системно, понятно о биомеханике движения, особенностях и видах бега, пульсовых зонах и их значениях, темпе и каденсе, и только по делу, что тоже очень импонирует.
3) Внимательность и индивидуальный подход, что также крайне порадовало в Вадиме, так как есть травмы, которые накладывают ряд ограничений.
4) Поставленный голос и грамотная речь - лично для меня важный показатель, поэтому тоже абсолютное попадание💪
Из минусов:
А они отсутствуют 😃
Крайне рекомендую Вадима, если хотите поставить технику бега и начать грамотно двигаться к целям.ещё
Выполненная задача
Бег, более года назад, м. Щукинская.
Нужен компетентный взгляд со стороны по технике бега, разбор СБУ и советы по подготовке к полумарафону.ещё
Матвей оставил отзыв
Пять с плюсом
Занимаясь с Сергеем, я значительно улучшил свой бег и научился правильно преодолевать длинные дистанции. Сергей - настоящий профессионал, который умеет мотивировать и поддерживать, что особенно важно в процессе подготовки.
Каждая тренировка была продумана до мелочей: от разминки до заминки. Сергей уделял внимание не только технике бега, но и таким тонкостям как правильное дыхание, питание и восстановление. Благодаря его индивидуальному подходу и мудрым советам, я смог не только увеличить свои дистанции, но и улучшить свои результаты.
Еще хочу отметить атмосферу на тренировках. Сергей создает дружелюбную и поддерживающую обстановку, что позволяет сосредоточиться на процессе и получать удовольствие от самого бега. Я чувствую, что стал более уверенным бегуном и готов к новым свершениям.
Большое спасибо Сергею за его труд, терпение и веру в меня! Рекомендую всем, кто хочет научиться бегать на длинные дистанции, тренироваться именно у него, ведь это не только огромный опыт, но и честь тренироваться у чемпиона!ещё
Выполненная задача
Бег, полгода назад, Реутов, Новогиреево, Новокосино, Реутов.
Ограничений по здоровью нет.
Формат занятий: индивидуально.ещё
Александра оставила отзыв
Пять с плюсом
Много раз пробовала начать регулярно бегать для себя, но проходило пару недель с начала очередной попытки, и я бросала. Мне было тяжело, непонятно и лениво. В конце концов я пришла к выводу, что мне нужна помощь. Рада, что обратилась зимой к Дмитрию. Оказалось, что выходить в -10 на пробежку нестрашно) Сама я бы не пошла. Дмитрий очень доброжелательно поправил технику, выдал много рекомендаций по тренировкам, экипировке, книгам. Отвечает на все вопросы. У меня появилось понимание, что к чему, и план. Уже два месяца (значительно больше, чем 2 недели!) бегаю, обязательно делаю разминку, специальные беговые упражнения - в общем, с пользой и удовольствием провожу время на улице. Полна решимости и желания продолжать.ещё
Выполненная задача
Бег, более года назад, м. Проспект Вернадского.
Хочу начать с февраля.ещё
Александр оставил отзыв
Пять с плюсом
Ненавижу бегать. Жена подарила беговые кроссовки (спасибо дорогая но зачем), поэтому согласился попробовать пробежаться чуть больше, чем за автобусом.
Результат превзошел все ожидания (жены). Сергей настолько позитивный человек и настолько любит бег, что за одну тренировку изменил мое отношение к тренировкам, зарядил меня энергией и замотивировал на результат.
Оказывается бегать нужно учиться так же, как и плавать, и рисовать. С таким профессионалом, как Сергей, переставлять ноги в полете не так страшно. Как выступающий спортсмен в легкой атлетике, он сразу видит ошибки в технике и оперативно их исправляет. Написали план, по которому буду двигаться дальше.
Теперь в моей жизни появилось место для единственной полезной привычки, и что можно сказать точно - ни один автобус не убежит от меня.
Тренера не рекомендую тем, кто хочет раз побегать и забить, как я планировал изначально. Теперь придется регулярно пачкать крутые кроссовки. Но это не точно.ещё
Выполненная задача
Бег, более года назад, м. Каховская, Севастопольская, Новые Черёмушки, Профсоюзная, Академическая. Стоимость: 900.
Нужен тренер Профессиональный легкоатлет с опытом работы. Нужно поставить технику бега, подобрать обувь, написать планещё
Андрей оставил отзыв
Пять с плюсом
Выбирал специалиста по описанию и достижениям. Мне нужны были точечные советы прежде всего профессионала, который имеет достаточный опыт в беге на результат, чтобы объяснить нюансы, которые я как раз не понимаю. Бегать я стал сам, для этого нужна лишь экипировка и желание. А вот как правильно разминаться, как правильно бегать и как правильно построить тренировку, исходя из целевой дистанции, я не знал. За этим и обратился к специалисту, получил ответы на все вопросы. Встреча фактически состояла из разминки, тестовой тренировки и заминки. По ходу тренировки тренер ответил на возникающие вопросы и дал свои советы по тем или иным моментам. Мне все понравилось.ещё
Выполненная задача
Бег, полгода назад, м. Кантемировская, Каширская, Коломенская.
Ограничений по здоровью нет.
Формат занятий: индивидуально.
До этого не уделял должного внимания бегу, так как им не занимался. Лет 20 назад активно занимался беговыми роликовыми коньками на любительском уровне, участвовал в соревнованиях. Потом семья, забросил. Два года назад решил вернуться в роликовые коньки и параллельно играл в футбол на любительском уровне. Но порвал кресты и сделал операцию, до операции и после работаю с реабилитологом. Прошло 6 месяцев, уже есть первые прыжковые упражнения, плюс рекомендация к бегу. Начал потихоньку бегать на ближайшем стадионе 1 км, 2 км, 3 км и уже дошел до 5 км. Потихоньку наращиваю темп. Недавно сходил впервые на 5verst и пробежал 5 км за 25 минут (мой лучший результат на данный момент), правда, потом дня 2 восстанавливался :) Возникло желание чуть-чуть получше понять, как грамотно разминаться, заминаться и может быть обратить внимание на технику бега, о которой не имею представления. Готов приезжать куда-то, если это будет дешевле и профессиональнее. В силу возраста (46 лет) ориентируюсь на средние дистанции, от 1 до 5 км, наверное.ещё
Сергей оставил отзыв
Задача была подготовиться к сдачи нормативов для военной кафедры, срок был 2 месяца (3км, 100м подтягивания) фактически с нулевой предвартьельной подготовкой. Тренироваться с Илией очень понравилось, мы быстро нашли общий язык и все тренировки проходили в непринужденной дружественной атмосфере. Стоит отметить его пунктуальность, никогда не опаздывал на занятия, а если надо было перенести, то сообщал заранее. Кроме того, Илия - профессиональный тренер и знает свое дело, все занятия были грамотно спланированы + был дан график самостоятельных тренировок. Как итог: отличная сдача всех нормативов и подтянутое физичечкое состояние. Очень рад, что обратился именно к нему, не ожидал, что за два месяца можно достичь таких результатов.ещё
Выполненная задача
Бег, более года назад, Одинцово. Стоимость: 2500.
Студент 3-го курса универа.
Нужно подготовиться к осенней (конец сентября-октябрь) сдачи зачетов для поступления на военную кафедру при университете.
Бег на 3км, бег на 100м, подтягивание.
С бегом на 3км пока слабовато.
Планируются занятия с тренером несколько раз в неделю с середины августа по середину-конец сентября.ещё
Наталья оставила отзыв
Пять с плюсом
Занималась с Ольгой более полугода 2 раза в неделю ( с вынужденными перерывами). Тренировки разнообразные, адекватные по нагрузке. Целей я себе конкретных не ставила, хотела научиться получать удовольствие от бега и добавить больше активности в свою повседневность. Рада, что выбрала Ольгу. Профессиональный, чуткий и ответственный тренер. Если хотите полюбить бег и достичь поставленных целей- смело обращайтесь к Ольге :)ещё
Выполненная задача
Бег, более года назад, м. Марксистская, Пролетарская, Таганская, Крестьянская Застава.
Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику.ещё
Елена оставила отзыв
Благодарю Евгению за ее профессионализм и чуткость. Если вы хотите научиться бегу в удовольствие, то вам точно к Евгении. Тренировка пролетела очень быстро, разобрали все нюансы бега, откорректировали моменты, которые очень важны в начале пути. Благодарю Евгению, за возможность увидеть бег с другой стороны, где это в удовольствие и для здоровья!!!ещё
Выполненная задача
Бег, более года назад, м. Коломенская, Нагатинский Затон.
Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму.ещё
Елена оставила отзыв
Пять с плюсом
Все прошло отлично. Бегать не умею от слова совсем, но после первого занятия стали появляться крупицы интереса к бегу. Планирую продолжать. Тренер вежливый, внимательный, без звездной болезни. При этом основательный и со своим авторским подходом. У любого спорта есть тактика, и у бега она есть. Евгений все расскажет и покажет.
Всем советую. Спорт есть жизнь ✌️ещё
Выполненная задача
Бег, три месяца назад, м. Спартак.
Ограничений по здоровью нет.
Формат занятий: индивидуально.ещё
Алиса оставила отзыв
Я в беге новичок, искала тренера, чтобы поставить технику и бегать не в ущерб себе. Целью я ставила подготовку к пешему походу через месяц, развитие выносливости. Во время тренировки Анастасия следила за тем, как я бегу, поправляла и напоминала, на что обращать внимание. Объяснила, что для моих целей требуется укреплять колени и стопы во избежание травм, подсказала дополнительные упражнения. Также показала целый ряд дополнительных упражнений для бега. Я довольна занятием, буду пробовать доводить технику до автоматизма и думаю брать промежуточные занятия для коррекции.ещё
Выполненная задача
Бег, более года назад, м. Ясенево, Тёплый Стан, Коньково, Беляево, Калужская.
Адрес и даты обсуждаемы, могу подъехать и дальше, не только по указанным станциям.ещё
Евгений оставил отзыв
Пять с плюсом
Занимаюсь бегом с Дмитрием уже почти полгода и всем доволен. Тренировки всегда разнообразные и интересные, а главное — продуктивные. Общаться с Дмитрием комфортно, он всегда найдет подход к ученику. За такое короткое время получилось существенно улучшить результат в беге на 10 км с 44:16 (июнь
2025) до 40:52 (ноябрь 2025)ещё
Выполненная задача
Бег, год назад, Москва, Коптево.
Ограничений по здоровью нет.
Формат занятий: индивидуально.ещё
Сергей оставил отзыв
Пять с плюсом
С Екатериной я выбегал из состояния выгорания. Доволен тренировками, своим прогрессом. Сейчас работаю над целями - быть ментально крепче, снижать вес, бегать 100м, 1км, марафон за определенное время.
Я сам успешный преподаватель, с хорошей интуицией, не добряк. Считаю, что Екатерина занимается своим делом, она профессионал-спортсмен и профессионал-тренер. Кроме того она умна, человеколюбива и эмпатична. На тренировках я выкладываюсь по полной ( в конце тренировки очень этому "выложился полностью" рад, в процессе бывает трудно ). Мне удается научиться чему-то своему (преподавательскому) на тренировках. Считаю, что однозначно тренировки стоят своих денег. Рекомендовал ее всем своим друзьям.
Екатерина, спасибо! Будьте здоровы, успехов, удачи!ещё
Выполненная задача
Бег, более года назад, м. Мичуринский проспект. Стоимость: 2300.
Не указал цену тк вообще не представляю расценкиещё
Прямо сейчас ищут
Попробуйте
новый Профи.ру
Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение
