Аватар Юлия Сергеевна Зольникова

Юлия Сергеевна Зольникова

Была в сети 18 минут назад

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Работает дистанционно

О себе

Занятия провожу с выездом на дом, чтобы вы экономили своё время, а также ВАМ ИЛИ ВАШЕМУ РЕБЁНКУ было удобно и комфортно заниматься у себя дома.

Я персональный тренер. У меня высшее хореографическое образование, я педагог.
В движении я с детства, мой путь от хореографа до тренера, возрастил во мне опытного специалиста с обширным, многогранным взглядом и подходом к человеческому телу и к движению.
Спортивная, творческая, коммуникабельная, пунктуальная, целеустремленная, умею найти подход к каждому клиенту.

Главные направления которые я преподаю это Пилатес и Функциональный тренинг, где использую собственный вес или малое оборудование (резиновые ленты, фитбол, балансировочную платформу bosu, trx, гантели, гири)
Ещё я занимаюсь коррекцией осанки для детей и взрослых.
Также применяю техники мфр (мышечное расслабление), стрейчинга, офп.
Я помогу вам устранить:
-Боль в спине, шее, суставах
-Сутулость
-Гиперлордозы и гиперкифозы-избыточные изгибы позвоночника
-Мышечные уплотнения
-Восстановить работу тазовой диафрагмы и грудобрюшной диафрагмы с помощью дыхания
-Уменьшить диастаз
-Подтянуть выпирающий живот
-Подтянуть/ подкачать ягодицы
-Улучшить/сформировать свод стопы (вальгус/варус)
-Улучшить мобильность и стабильность суставов
-Улучшить координацию
-Улучшить гибкость
-Улучшить движения тела в решении бытовых задач (наклониться, дотянуться, поднять пакеты/ ребёнка, присесть, идти, бежать, удержаться на скользкой поверхности)
Помогу Вам полюбить своё тело, научу двигаться безопасно, распределено, не испытывая боли.

Образование

  • ФГОУ ВПО Восточно-Сибирская государственная академия культуры и искусств, квалификация — художественный руководитель хореографического коллектива, преподаватель, специальность — народное художественное творчество2005–2011 гг.
  • Подтверждено документом

  • Pilates by Polestar2020 г.
  • Подтверждено документом

    Опыт

  • Опыт работы – с 2009 по 2013 год (педагог-хореограф в частной школе)2009–2013 гг.
  • На сервисе с августа 2018 г. (7 лет)
  • Подтверждено Профи.ру

    Дополнительная информация

  • Занимается хореографией с 1992 года1992 г.
  • Федерация фитнес-аэробики России, теория и методики аэробики для детей и подростков2019 г.
  • Семинар-Про тазовое днос 2020 г. (6 лет)
  • Семинар- Про тазобедренный суставс 2020 г. (6 лет)
  • Семинар- Про позвоночникс 2020 г. (6 лет)
  • Семинар- Про сколиоз и миофасцианальные цепис 2020 г. (6 лет)
  • Семинар- Функциональное тестированиес 2020 г. (6 лет)
  • Семинар Стопы , техники и упражнения в 3Dс 2021 г. (5 лет)
  • Артистка балета Театра народной музыки и танца «Забава» (г. Улан-Удэ) с 2013 по 2016 год
  • Отзывы 

    0

    5,0

    Отзывов пока нет

    Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».

    Войти, чтобы оставить отзыв