Юрий Анатольевич Сотников

Тренер-педагог по спортивной гимнастике и акробатике
15 лет стажа | Магистр физического воспитания | Дети и взрослые | Индивидуальный подход
Обо мне
Профессию не выбирал — она выбрала меня. С детства спортивная гимнастика и акробатика стали моей жизнью и основной дисциплиной. Я гимнаст, который стал тренером: глубоко знаю технику элементов, биомеханику, прогрессию нагрузок и работу с разными возрастами и уровнями.
Образование: магистр физического воспитания — это фундамент, на котором построены мои системные знания о тренировочном процессе, методиках, возрастных особенностях и безопасности.
После активной гимнастической карьеры занимался мотоспортом (шоссейно-кольцевые мотогонки, мотокросс, стантрайдинг, трюки на мотоцикле). Этот опыт отточил чувство баланса, координации и контроля тела под нагрузкой — всё это я перенёс в работу по гимнастике и акробатике.
Своими руками построил зал гимнастики: спроектировал и сварил снаряды, батут, акробатическую дорожку — точно знаю, как оборудование должно работать на технику и безопасность.
Мой главный подход
Строю систему подводящих упражнений строго индивидуально под человека:
• учитываю психотип (темп обучения, мотивация, работа со страхом)
• учитываю антропометрию (пропорции тела, центр тяжести)
• учитываю текущие физические качества (сила, гибкость, координация, выносливость)
Это позволяет быстро, безопасно и эффективно двигаться к цели.
Опыт и достижения
• Вырастил гимнастов с 5 до 12 лет до первого взрослого разряда
• Работаю с детьми — от базовых элементов до соревновательного уровня и разрядов
• Работаю со взрослыми — освоение сложных гимнастических и акробатических элементов в любом возрасте
Сильные стороны
• Глубокое знание гимнастики и акробатики как тренер с высшим образованием
• Индивидуальная система подводящих упражнений под конкретного человека
• Объясняю технику чётко, профессионально и пошагово
• Контролирую технику и безопасность на каждом занятии
• Дисциплина + поддержка + юмор — мотивирую без крика
Кому помогаю
• Детям и подросткам — системная подготовка в спортивной гимнастике и акробатике
• Взрослым — освоение сложных элементов, прокачка силы, координации и контроля тела
Работаю на результат и безопасность. Готов к пробному занятию — оценим твой уровень, особенности и составим чёткий индивидуальный план.
Пиши — начнём! 💪