Иван Александрович Дрень

Я дипломированный нутрициолог, диетолог и фитнес-тренер. Предлагаю комплексный подход на стыке доказательной нутрициологии, клинической диетологии и спортивной кинезиологии.

Ключевые компетенции:

🏋️ Фитнес-тренинг (Kinesiology & Exercise Science):

· Разработка индивидуальных программ с учетом биомеханики, соматотипа и анамнеза (в т.ч. при сколиозе, протрузиях, диастазе).
· Методики прогрессивной перегрузки, периодизации тренировок и функционального тренинга.
· Технический анализ упражнений (пауэрлифтинг, бодибилдинг, кроссфит).

🥗 Диетология (Clinical Nutrition):

· Составление рационов при метаболическом синдроме, инсулинорезистентности, гипотиреозе, ЖКБ и других соматических патологиях.
· Расчет КБЖУ с коррекцией на термогенез, NEAT и уровень физической активности (PAL).
· Ведение пациентов с РПП (компульсивное переедание, орторексия) в коллаборации с психотерапевтом.

🧬 Нутрициология (Evidence-Based Nutriology):

· Интерпретация лабораторных данных (витаминно-минеральный профиль, гомоцистеин, ОЖСС, ферритин, трансферрин).
· Назначение персонализированных нутрицевтических схем согласно клиническим рекомендациям и международным протоколам (AESAN, ESC).
· Коррекция микробиоты кишечника через диету и пробиотическую поддержку.

Первая ознакомительная консультация — бесплатно. На ней проводится сбор анамнеза, первичная оценка пищевых привычек и физической активности, а также определяются направления для дальнейшей диагностики.